
ĐÀO TẠO THIỀN CĂN BẢN - PHƯƠNG PHÁP OZEN
Meditaiton Coach - Trần Minh Vân
GIỚI THIỆU
- Cơ thể chúng ta là Cỗ máy Hữu cơ Hoàn hảo bởi Vũ trụ Ban tặng. Hãy tự hỏi Bạn đã sử dụng & đối xử với Cơ thể mình như thế nào? - Bạn thật sự Hiểu về Cơ thể & Sức khỏe Thể chất của Bản thân đến mức độ nào? - Bạn có nhận thức rằng Bộ não &Tâm trí quyết định Chất lượng Cuộc sống của chính Mình? - Có bao giời Bạn tự hỏi Điều gì là Quan trọng nhất đối với Loài người nói chung & Bản thân mình ngay trong lúc này? Khoá Thiền Căn bản theo phương pháp Ozen sẽ giúp Bạn Khám phá những Câu hỏi trên. Hãy Tìm hiểu xem Áp dụng Thiền & Chánh niệm trong Cuộc sống Hiện đại giúp đem tới những Món quà Tuyệt vời nào cho Cuộc đời mỗi Con người, Gia đình & Cộng đồng! LỊCH TRÌNH RETREAT 30H Ngày 1 - Khám phá Thiền căn bản 6.30: Đón khách 8.15 - 8.30 : Đến FLTM & nghe hưỡng dẫn tại FLTM 8.30 - 11.30 : Giảng thiền- Lý thuyết thiền căn bản- Bài 1 11.45 - 12.15 : Thiền ăn 12.30 - 13.15 : Thiền buông thư 13.30 - 15.00 : Giảng thiền- Lý thuyết thiền căn bản- Bài 2 15.00 - 15.30 : Thiền hành 15.30 - 16.25 : Giảng thiền- Lý thuyết thiền căn bản- Bài 3 16.25 - 16.45 : Thiện động 17.00 - 17.45 : Nhận chỗ ngủ nghỉ 18.00 - 18.45 : Ăn tối 19.00 - 20.45 : Vệ sinh cá nhân & Thiền trăng 21.00 : Nghỉ ngơi Ngày 2 - Trải nghiệm tâm thế Thiền 5.30 - 6.00 : Thức dậy & Vệ sinh cá nhân 6.00 - 6.20 : Thiền tĩnh 6.30 - 7.15 : Yoga năng lượng Sunrise/ Thiền hành 7.30 - 8.15 : Ăn sáng 8.30 - 10.00 : Giảng thiền- Lý thuyết thiền căn bản- Bài 4 10.15 - 11.15 : Thiền trà kết hợp Q&A 11.45 - 12.30 : Ăn trưa 13.00 : Rời khỏi FLTM