Thiền & Yoga định kỳ

LỚP HỌC
YOGA CÂN BẰNG PHỤC HỒI
"TRỤ VỮNG - HƠI THỞ - ĐỊNH TÂM"

Yoga Cân Bằng Phục Hồi

“ Lấy Hơi Thở Làm Gốc – Lấy Cân Bằng Làm Hướng Đi”

Hãy cùng bước vào không gian mát xanh của sự yên bình, nơi bạn lắng nghe rõ từng hơi thở, từng chuyển động của cơ thể, và từ đó bạn tìm lại sự cân bằng trong cơ thể và tâm hồn.

Các bài tập là sự kết hợp ăn khớp của chuyển động Asana với hơi thở. Khi hơi thở nhẹ nhàng, êm dịu kêt hợp với 1 asana ổn định và vững chãi thì Yoga xảy ra.

Trong Yoga khi thực hiện các tư thế cân bằng cũng giống như việc chúng ta xây một ngôi nhà mà chú trọng tới phần móng nhà. Móng nhà được xây dựng cân bằng và chắc chắn thì ngôi nhà mới có thể được vươn lên trời cao.

Tập luyện Yoga cân bằng kết hợp với các phép thở thì cơ thể, tâm trí được hướng tới sự cân bằng, lúc này cơ chế tự chữa lành của cơ thể được kích hoạt. Tâm trí được thư giãn và nghỉ ngơi hướng tới sự tập trung và thiền định sâu sắc.

LỢI ÍCH CHO BẠN KHI TẬP
YOGA CÂN BẰNG PHỤC HỒI

bbdf37765e7956b16e864ead11665c8b_edited_

Một cơ thể cân bằng và vững chãi từ đôi chân, khung chậu và cột sống.
Giảm đau mỏi vai gáy cổ
Giảm đau lưng
Căn chỉnh cột sống về trung tính
Giảm bớt stress, căng thẳng, mất ngủ…
Hay bạn muốn có 1 vòng eo thon gọn, cải thiện hệ nội tiết tố

Đặc biệt Yoga CBPH còn là công cụ giúp cho các bạn hướng vào bên trong mình. Tâm trí trở nên tập chung và hướng tơi Thiền định sâu sắc.

Lịch Học & Chi phí

Online

Từ thứ 2 - thứ 6 hàng tuần

05.00 - 06.00 : Yoga CBPH

12.00 - 13.00 : Yoga CBPH

18.00 - 19.00 : Yoga CBPH

*CBPH : Cân bằng phục hồi

Offline

Thứ 7 (tuần thứ 3 hàng tháng) tại Fairyland - Tóc Tiên Mnt.

8.00 - 11.00 : Yoga CBPH

Chi phí

500.000đ / 1 tháng

Combo 3 tháng: 1.350.000đ

Combo 6 tháng: 2.400.000đ

Combo 12 tháng: 4.800.000 +1 Free

Yoga cá nhân 1:1

Nhằm đem lại hiệu quả nhanh và trực tiếp nhất. Dựa trên công cụ phân tích đánh giá độ cân bằng của cơ thể, từ đó đưa ra phác đồ riêng biệt cho từng học viên. Với khung giờ linh hoạt.

Chi phí : 350.000/1h – 500.000/1h